수분공급1 아침 공복 물 한잔, 차가운 물? 따뜻한 물? 물 한잔 효과는? 아침 기상 직후 마시는 물 한잔이 몸에 좋다는 얘기를 들어보신 적이 있으실 텐데요. 아침 물 한 잔이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 알아보려고 합니다. 과연 어떤 효과가 있길래 권장하는 걸까요? 잠에서 깨 공복상태에서 물을 마시는 것은 단순한 일상의 일부일 수 있지만, 그 효과는 생각보다 놀랍답니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 아침 공복에 마시는 물 온도는? 기상 직후 공복상태에서 마셔야 하는 아침 물은 어떤 온도의 물이 좋을까요? 정답은 "미지근 한" 물인데요. 실온에 있는 20도~ 25도 사이의 온도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 아침 기상 직후 마시는 물 한잔 효과는? 단순한 일상인 물 한잔이지만, 그 효과는 노력에 비해 무척이나 좋은 효과를 가지고 있습니다. 우리 몸은 수면.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음
