발목을 ‘삐끗’하거나 골절이 발생했을 때, 많은 사람들이 처음 24~48시간 동안 어떤 조치를 취해야 할지 헷갈리곤 합니다. 초기에는 냉찜질이 가장 적절한 대응 방법입니다. 냉찜질은 손상부위의 염증과 부종을 감소시키는데 도움을 주며, 국소적인 마취 효과로 통증 또한 덜어줍니다. 골절 확인법 👈바로 알아보기 그러나 냉찜질 시 감각이 둔해질 수 있으므로, 동상의 위험에 유의해야 하며, 한 번에 … 더 읽기
정액양이 줄어드는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 남성 갱년기로 인한 호르몬 수치의 변화, 골반근육의 약화, 전립선 치료나 특정 약물의 부작용, 역행성 사정, 사정관 폐쇄 등이 대표적인 원인입니다. 이러한 원인들은 사정 시 정액이 나오지 않거나 정액량이 현저히 줄어들게 하며, 사정의 힘과 쾌감까지도 영향을 미칠 수 있습니다. 정액량 감소 원인 8가지를 아래에서 … 더 읽기
임신테스트기(임테기)는 약국, 편의점, 다이소 등에서 쉽게 구매할 수 있으며, 임신 여부를 편하게 확인하는 도구인데요. 간혹 한 줄이 나타났다가 시간이 지나면서 희미한 한 줄이 추가되어 두 줄로 보이는 경우가 있습니다. 그렇다면 임신테스트기의 정확도는 부정확한 것일까요? 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 임신테스트기란? 임신테스트기는 인간 융모성 생식선 자극호르몬(hCG)을 감지하는 도구입니다. hCG는 태아가 발달하는 … 더 읽기
아침 기상 직후 마시는 물 한잔이 몸에 좋다는 얘기를 들어보신 적이 있으실 텐데요. 아침 물 한 잔이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 알아보려고 합니다. 과연 어떤 효과가 있길래 권장하는 걸까요? 잠에서 깨 공복상태에서 물을 마시는 것은 단순한 일상의 일부일 수 있지만, 그 효과는 생각보다 놀랍답니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 아침 공복에 마시는 … 더 읽기
발기부전이란 성적 자극을 받았음에도 불구하고 충분한 발기를 유지하지 못해 만족스러운 성관계를 할 수 없는 상태를 말합니다. 이 문제는 신체적 요인뿐만 아니라 심리적 원인도 복합적으로 작용해 발생할 수 있습니다. 발기부전을 개선하기 위해서는 신체적, 심리적 요인을 모두 고려한 통합적인 접근이 필요하며, 약물 치료, 심리 치료, 생활 습관 개선 등이 효과적으로 활용될 수 있습니다. 발기부전의 원인과 … 더 읽기
50대 이후 연령대에서는 달리기 운동을 얼마나, 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보려고 합니다. 나이가 들면 들수록 운동의 중요성이 더 커지는데, 특히 달리기는 전신 운동으로 아주 좋은 운동 중 하나입니다. 50대 이후 달리기 운동의 자세한 방법과 효과에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 50대 이후 달리기 운동 중요성 50대가 되면 신체의 여러 기능이 … 더 읽기
카무트는 호라산 밀이라고도 불리는, 고대 이집트에서 재배되었던 원시품종 중 하나입니다. 이 곡식은 투탕카멘 왕의 무덤에서 처음 발견되었기 때문에 ‘왕의 곡식’으로도 알려져 있습니다. 카무트의 낱알은 다른 밀 작물에 비해 2~3배 가량 크며 현미보다 더 진한 황금색을 띠고 있습니다. 겉모습은 현미와 유사해 보일 수 있지만, 카무트는 식감이 훨씬 부드럽고 쫀득하며, 씹을 때마다 고소한 맛이 입안 가득 … 더 읽기
유튜브 방송이나 스트리밍을 시작하려는 분들에게 방송용 마이크 선택은 큰 고민이 될 수 있습니다. 이번에는 유튜브 방송을 위한 추천 마이크 TOP3를 소개하려 합니다. 소개해드릴 3가지 마이크는 성능, 가격, 그리고 사용자 리뷰를 종합적으로 고려하여 아래에서 추천해드리도록 하겠습니다. 방송용 마이크 추천 판매순위 TOP3 첫 번째, 추천 마이크 ‘조이트론 프로페셔널 USB 콘덴서 마이크’ 이 … 더 읽기
50~60대가 되면서 다리 근육이 약해진다고 느낄 수 있습니다. 당연할 수 밖에 없는 것이 나이가 들면서 전체 근육이 약해지는데, 특히 다리 근육의 약화가 빠르게 진행됩니다. 그래서 평소에 다리 근육을 강화하지 않으면 작은 단차의 턱도 계단 오르기가 힘들어지기도 합니다. 이럴때 스쿼트는 다리 근육을 강화하는 데 좋은 운동입니다. 그런데 몇 번씩 해야 할지 모르는 분들이 많을 … 더 읽기
오토바이 라이딩 시즌이 다가오면서 중고 오토바이 거래량이 점점 늘어가고 있습니다. 중고 오토바이를 거래할 때 꼭 받아야 하는 서류가 필요한데요, 바로 양도증명서와 폐지증명서, 양도인의 신분증 사본이 있어야 합니다. 오토바이 헬멧 종류와 고르는 법 ?알아보기 ? 중고 오토바이를 거래 하면서 주의해야 할 사항과 안전한 거래 방법을 아래에서 살펴보겠습니다. 중고 오토바이 거래 확인사항 … 더 읽기