생리 냄새 없애는 법 및 생리 냄새 원인은?

생리 중 냄새는 주로 생리혈에 번식하는 세균이 원인입니다. 하지만 질 안에 있는 생리혈이나 질 밖으로 나온 직후의 생리혈은 냄새가 나지 않지만, 질 밖으로 나온 생리혈은 시간이 지남에 따라 산화되어 세균이 번식하면서 독특한 냄새를 발생시킵니다.

 

 

 

남모르게 신경쓰이는 생리 냄새, 그 원인과 냄새 유형별 의심할 수 있는 질환에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

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생리 냄새 원인, 질병? 냄새의 원인 해결방법은?

 

장시간 생리대를 교체하지 않으면 냄새가 심해지는 이유도 세균의 번식 때문이다. 생리 중 냄새를 예방하기 위해서는 세균이 번식하지 않도록 생리대를 자주 교체하고, 냄새가 잘 나지 않는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

1. 생리 후 냉 냄새 원인

배란 후부터 생리가 시작되기 전까지는 점도가 높고 시큼한 냄새가 나는 냉이 많아지는 경향이 있습니다.

생리 전 냉의 냄새가 평소보다 심해지거나 양이 늘어나는 것은 이상하지 않습니다. 또한 생리 직후의 냉에는 배출되지 못한 생리혈이 섞여 생리 중과 비슷한 냄새가 날 수 있습니다.

 

하지만 생리가 끝난 후 며칠이 지나도 냄새가 지속된다면 외음부가 비위생적이거나 질 내부에 염증이 생겼을 가능성이 있으며, 만약 외음부를 청결하게 관리해도 냄새가 개선되지 않는다면 산부인과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

2. 생리 중 냄새 원인

생리 중 냄새의 원인은 생리혈이지만, 사실 생리혈 자체는 무취입니다.

생리혈이 체외로 배출되어 공기와 접촉하면 15분 후부터 산화가 시작되고, 3시간이 지나면 산화된 생리혈과 땀을 먹이로 삼는 세균이 늘어나면서 냄새의 원인이 되는 물질이 발생합니다.

 

생리혈의 산화와 세균 증식을 억제하는 것이 생리 중 냄새를 줄이는 중요한 요소입니다.

3. 생리 끝물 냄새 원인

생리 끝날 무렵의 냄새도 생리혈의 산화와 세균의 증식이 원인입니다.

생리가 끝날 무렵에는 생리혈의 양이 줄어들어 자연히 생리대 교체 횟수가 줄어들게 되는데, 결과적으로 세균이 번식하기 좋은 환경이 되어 냄새가 발생하게 되는 것입니다.

 

 

생리 중 냄새가 심해지는 질환

 

생리 중 냄새가 유독 심해지는 경우가 있는데요. 시큼한 냄새가 난다면 생리대를 자주 교체하고 세척을 잘 해주어야 하며, 코를 찌르는듯한 강한 냄새와 섞는 냄새는 성병 또는 질염에 냄새를 의심해봐야 합니다.

 

또한 사람들이 흔히 비유하는 오징어 냄새는 전형적인 세균성 질염의 냄새로 성관계와 무관하게 흔하게 걸릴 수 있는 질염 중 하나입니다.

 

섞는 냄새는 성병이나 질염 의심

 

생리 중 생리혈의 산화나 세균 증식이 원인인 경우, 철이 녹슨 듯한 냄새나 시큼한 냄새가 나는 것이 특징이다. 하지만 썩은 냄새나 코를 찌르는 강한 냄새가 난다면 질염이나 성병이 원인일 수 있습니다.

 

특히 오징어 같은 비린내가 나는 것은 세균성 질염을 앓고 있을 때 특징적인 냄새입니다. 세균성 질염은 질 내 박테리아의 균형이 깨지면서 발생하는데, 성행위의 유무와 관계없이 발병할 수 있으므로 성관계를 통해 발생했다고 섣불리 판단해서는 안됩니다.

 

또한 탐폰을 사용하는 경우 질 내에 세균이 번식하기 쉬운데, 탐폰은 생리혈이 새지 않아 안심할 수 있다는 장점이 있는 반면, 교체 시기를 잘 몰라 오랫동안 교체하지 않고 사용하는 경우가 많습니다. 탐폰을 넣은 채로 오래 사용하면 고열, 구토 등을 유발하는 'TSS(독성 쇼크 증후군)'에 걸릴 가능성도 있다.

 

평소와 다른 강한 냄새가 나거나 탐폰을 빼는 것을 잊어버렸다면 자가 판단하지 말고 즉시 산부인과 진료를 받도록 하는 것이 중요합니다!

 

생리 냄새 다른 사람이 알아차릴 수 있을까?

냄새로 생리를 알아차리는 경우는 드물다

생리 냄새가 신경 쓰여 다른 사람이 알아차릴까봐 걱정하는 분들도 있을 것입니다. 여성들을 대상으로 한 설문조사에 따르면, 95%의 여성들이 생리 중 자신의 생리 냄새가 신경 쓰인다고 답했습니다.

 

하지만 "다른 사람의 생리 냄새를 알아차린 적이 있는가?"라는 질문에는 '그렇다'고 답한 사람은 15%에 불과했다. 본인에게 신경쓰이는 생리 냄새는 타인이 알아차리지 못할 가능성이 높다는 뜻으로 해석할 수 있습니다.

본인인 생리 냄새가 신경 쓰이는 이유

자신의 생리 냄새가 신경 쓰이는 이유는 화장실에서 생리대를 교체할 때, 목욕할 때 속옷을 벗을 때 등 냄새가 직접적으로 느껴지는 경우가 많기 때문이다. 생리 냄새는 옷을 입은 상태에서 주변 사람들이 맡을 수 있을 정도로 강한 냄새가 나지 않습니다.

 

또한 생리 중에는 호르몬 균형이 크게 변하기 때문에 사소한 일에도 신경이 쓰이거나 후각이 예민해지는 사람도 있기 때문에, 이런 경우 자신의 불쾌한 냄새를 더 강하게 느끼는 경향이 있을 수 있습니다.

생리 중에는 체취가 심해진다

 

생리 전이나 생리 중에는 여성호르몬인 '프로게스테론'의 작용이 활발해진다. 프로게스테론이 활성화되면 땀과 피지 분비량이 증가해 체취가 나기 쉬워집니다.

 

프로게스테론이 증가하는 배란부터 생리 시작 전까지는 체취의 변화뿐만 아니라 체중 증가, 부종 등 몸과 마음의 컨디션이 나빠지기 쉽고, 이 시기에는 특히 자신을 위해 노력해야 하며, 의식적으로 민감한 부위의 청결을 유지하는 것이 중요합니다.

 

생리 냄새 없애는 법

생리대 자주 교체

앞서 말했듯이 생리 중 냄새는 생리혈의 산화로 인한 세균 증식이 주요 원인입니다. 생리대나 탐폰 등을 자주 교체해 생리혈의 산화와 세균 증식을 막는 것이 생리 냄새 없애는 방법의 기본 중 기본입니다.

 

일반적으로 제조업체가 권장하는 생리대 교체 주기는 2~3시간에 한 번입니다 생리대 교체 시에는 생리대 대신 생리대용 무스나 습식 시트를 사용하면 생리 중 냄새와 가려움증 원인이 되는 오염물질을 깨끗하게 닦아낼 수 있으며, 생리 중에는 의식적으로 화장실에 가는 횟수를 늘려서 청결한 상태를 유지하도록 신경쓰는 것이 도움이 됩니다.

통풍 잘 되는 의류 및 생리용품 선택

생리 냄새를 유발하는 세균은 습한 환경을 좋아한다.

생리대나 속옷은 면이나 실크 등 통기성이 좋은 소재를 선택하는 것이 좋다. 꽉 끼는 하의나 팬티스타킹, 스타킹, 타이츠 등을 착용하는 것도 민감한 부위를 답답하게 만드는 원인이기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

 

질 내에 생리혈을 고정하는 탐폰이나 생리컵은 생리대보다 냄새가 잘 나지 않는 구조로 되어 있습니다.

생리컵은 체격이 작은 여성의 체형에 맞는 사이즈도 판매되고 있으며, 반복적으로 사용할 수 있어 경제적인 것도 장점입니다. 사용법은 익숙해져야 하지만, 냄새가 신경 쓰인다면 한 번쯤 시도해 볼 만합니다.

섬세한 부위 청결

생리혈이 외음부에 남아 있는 것도 생리 냄새 원인이 될 수 있습니다.

화장실에서 생리대를 교체할 때 화장지로 닦는 것만으로는 깨끗하지 않다고 느끼는 사람도 많을 것입니다. 그렇다고 해서 세게 문지르면 생리 기간 동안 특히 민감해진 부위의 피부를 손상시킬 수 있으니 조심하는 것이 좋습니다.

 

화장실 비데 기능으로 세척하는 방법도 있지만, 반드시 비데가 설치되어 있는 것은 아니기 때문에 생리 중 냄새를 없애기 위해 생리대용 습식 시트나 인체에 무해한 물티슈를 활용하고, 생리용품과 함께 늘 휴대하여 청결한 상태를 유지하는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

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정리하자면, 생리 기간에는 생리대를 자주 교체하고, 통풍이 잘 되는 속옷을 착용하며, 질내 세균 증식을 억제하는 질 청결제 사용 등이 있습니다. 특히 생리 냄새가 평소와 다르게 강하게 느껴진다면, 세균성 질염이나 다른 질환의 가능성을 고려하여 산부인과 진료를 받는 것이 좋습니다.

FAQ

Q1. 생리 중 냄새가 나는 이유는 무엇인가요?

생리 중 냄새는 주로 생리혈이 산화되고 세균이 번식하면서 발생합니다. 생리혈 자체는 무취이지만, 체외로 배출된 후 산화되면서 냄새가 발생할 수 있습니다.

Q2. 생리 냄새를 줄이는 방법은 무엇인가요?

생리 냄새를 줄이기 위해서는 생리대를 자주 교체하고, 통풍이 잘 되는 면 소재의 속옷을 착용해야 합니다. 또한, 질 청결제를 사용하여 질 내부를 청결하게 유지하는 것도 도움이 됩니다.

Q3. 생리 냄새가 평소보다 심하다면 어떻게 해야 하나요?

생리 냄새가 평소보다 심하고, 특히 썩은 냄새나 강한 비린내가 난다면 세균성 질염이나 다른 질환의 가능성이 있습니다. 이 경우, 산부인과 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

Q4. 생리 냄새는 다른 사람도 알아차릴 수 있나요?

대부분의 경우, 자신은 생리 냄새가 신경 쓰일 수 있지만, 타인이 알아차리기 어렵습니다. 생리 냄새는 주로 본인이 더 민감하게 느끼는 경우가 많습니다.