조루 치료 방법은 치료제(약)? 운동? (조루의 유형까지)

조루 치료 방법에 대해 알기 전에 우선은 나의 조루는 어떤 유형인가도 매우 중요한데요.

참고적으로 비뇨기과에서는 평균적으로 사정시간이 2분 이내라면 조루증으로 보며, 경구용 치료제 (약), 수술등에서 조루증을 완화할 수 있다.

 

조루 유형

조루 치료 방법에 대해 알기 전에 나의 조루는 어떤 유형인지 알아야 한다.

과민성 조루

1) 나는 자위행위 시 성기에 자극을 주어 바로 빠르게 사정하는 것에 익숙해져 있다.

2) 그로 인해 실제 성관계 시에도 조건반사로 사정을 참거나 조절하지 못하고 사정해 버린다.

 

빨리 사정하는 자위 습관이 과민성 조루의 원인일 수 있습니다.

오랜 기간 동안 자극 → 사정이 몸에 습관으로 배어버려 실전에서도 조건반사적으로 반응하게 되는 조루를 이야기합니다.

 

심인성 조루

1) 경험 부족. 긴장과 여성의 나체, 목소리, 표정, 촉감 등의 오감으로 느낄 수 있는 것들에 지나친 흥분을 한다.

2) 이전에 빠른 사정의 경험으로 '오늘도 빨리 사정하면 안 되는데....' 하는 불안감을 가지고 있다.

3) 조루로 인해 성관계 시 실패한 경험을 가지고 있다.

 

10대 ~ 20대 나이로 경험이 많지 않다라면, 경험이 부족한 경우에 해당할 수 있습니다.

심인성 조루의 특징은 이런 걱정과 스트레스가 자율신경의 교감신경이 활성화되어 흥분 상태에 쉽게 빠질 수 있게 됩니다. 흥분을 하게 되면 노르에피네프린의 농도가 높아져 조기에 사정을 쉽게 하게 됩니다.

 

또한 심인성 조루는 세르토닌 호르몬 부족으로 보기도 하는데요.

세르토닌의 기능은 뇌의 신경전달물질로 자율신경에 작용하여 긴장을 풀어주는 역할을 하게 됩니다.

 

하지만 이 호르몬이 부족하게 되면 마음이 안정되지 않고 불안한 상태가 되어 교감신경이 활성화되면서 사정이 빨라지기 쉬운 구조가 되어 버립니다.

 

쇠약성 조루

1) 힘차게 사정을 하기가 어렵다.

2) 찔끔찔끔 사정을 한다.

3) 자극을 느끼면 사정을 참을 수가 없다.

 

이 경우는 일반적 노화에 의한 경우인데요. 사정을 담당하는 근육인 사정폐쇄근이 약해져 자신이 원하는 시간보다 빠르게 사정을 하게 되는 것을 말합니다.

 

주로 40, 50대 중장년층에서 나타나며, 근력저하가 원인이 되어 조루가 나타나게 됩니다.

 

발기부전과 조루는 다르다

우선 발기부전과 조루는 다르다는 것을 아셔야 합니다.

조루는 발기는 이루어지지만 사정 조절이 되지 않아 심하게는 1분도 채 되지 않아서 사정을 한다거나, 사정을 조절할 수 없는 상태를 이야기하는데요.

 

발기부전은 이와 달리 발기부전은 성기의 혈관이 늘어나지 못해서 생기는 질환으로 발기가 되지 않기에 성관계 자체를 시도할 수 없는 것을 이야기합니다.

 

 

조루약의 종류

조루약

국소 마취제

일명 칙칙이라는 스프레이 형태의 약이 있습니다. 이 약은 성기에 직접 뿌려 사용하며, 약 10번 정도 돌려서 뿌려야 효과가 있습니다.

이 약은 의사의 처방전 없이도 약국에서 쉽게 구매할 수 있는 약으로 흔히들 알고 계시는 사노바가 있습니다.

 

국소 마취제의 효과

과도한 민감성을 감소해 주는 기능을 합니다.

삽입시간 (IELT) : 원래 삽입시간보다 약 4배의 시간을 증가시켜 줍니다. (약 2분에서 ~ 11분 정도 연장 효과)

삽입시간 (IELT)
intravaginal ejaculatory latency time 삽입 후 사정까지의 시간을 이야기합니다.

복용형 약

병원에서 처방받아야 하는 약으로는 프릴리지, 네노마 등이 있는데요.

조루 치료를 위한 복용형 약은 성행위 2시간 또는 4시간 전에 복용해야 효과가 있는데요. 이는 약 성분에 따라 조금 차이가 있습니다. 

 

조루 복용약의 효과

프릴리지의 경우 2시간 전에 복용을 해야 하며, 원래 삽입시간보다 약 2.5배에서 3배 정도로 삽입시간을 증가시켜 줍니다.

네노마의 경우 4시간 전에 복용을 해야 하며, 원래 삽입 시간보다 약 4배 정도로 삽입시간을 증가시켜 줍니다.

약 종류	복용 방법	효과	효과 시간
프릴리지	성관계 2시간 전 복용	원래보다 약 2.5~3배 증가 효과	복용 후 2시간 후부터 4시간 사이
네노마	성관계 4시간 전 복용	원래보다 약 4배 증가 효과	복용 후 4시간 후부터 12시간 사이

 

복용을 성관계 전 1시간 전에 복용을 한다면 효과가 많이 약하고, 기대효과를 보기 어렵습니다. 시간을 지켜 먹는 것이 조루약은 매우 중요합니다.

 

국소 마취제는 성기의 민감도를 감소시켜 조루를 예방하고, 복용형 약은 세로토닌을 보충해 주어 조루를 예방합니다.

 

 

조루약의 원리

국소 마취제

성기의 민감도를 감소시키는 원리로 작용합니다.

복용약

뇌에 작용을 하며, 뇌에서 세로토닌을 보충해 주는 원리로 작용합니다.

세로토닌을 보충하게 되면, 귀두 부분에 자극이 들어올 때 이 자극이 뇌로 전달이 되게 되는데요.  지속적으로 뇌에 전달이 되면 뇌에서 사정을 해라라는 신호를 보내게 됩니다.

 

그런데 이 세로토닌이 부족하게 되면 이 신호가 빠르게 오게 되며, 충분하면 더 많은 신호가 와야 사정의 신호를 보내게 됩니다.

 

조루약 사용법

국소 마취제는 성행위 직전에 성기에 직접 뿌리는 방식으로 사용하는데요. 이때, 약을 너무 많이 바르게 되면 심장에 부작용이 있을 수 있으므로 적당량을 바르는 것이 중요합니다.

복용형 약은 성행위 위 표와 같이 약 유형별로 최소 2시간 ~ 4시간 전에 복용하는 것이 효과를 볼 수 있습니다.

 

조루약 부작용

국소 마취제

국소 마취제의 경우 너무 많은 양을 과잉으로 바르게 되면 심장 부작용 등이 있으니 사용량을 준수하여 발라야 합니다.

1) 국소 마취제로 남자 역시 성적 쾌감이 감소한다.

2) 지속적인 사용은 민감도가 감소할 수 있어 발기부전의 가능성이 있다.

3) 성교 직전에 씻어내지 않거나 콘돔 미사용 시 상대 여성의 질 내 국소마취 효과로 여성 역시 성적 쾌감이 감소할 수 있다.

4) 욕심을 부려 너무 많은 양을 바른다면 전신에 흡수되어 심장 부정맥의 우려가 있다.

 

복용약

복용형 약의 경우 약의 종류별로 약간의 차이가 있지만 아래와 같은 공통적인 부작용이 있다.

1) 어지러움
2) 두통

3) 구역질

4) 위장 부담으로 불편

5) 식욕 감소

등의 부작용이 있을 수 있습니다.

 

하지만 이 일반적으로 나타나는 부작용들을 일시적으로 나타나는 부작용으로 크게 문제가 되지 않습니다.

 

하지만, 심장이 약한 사람이나 신장에 문제가 있는 사람, 65세 이상의 사람, 우울증 약을 복용하는 사람은 조루약을 복용을 하지 않아야 합니다. 심장의 박동이 증가하고 혈압이 상승할 수 있기 때문에 위험합니다.

 

비교적 국소 마취제의 경우는 의사의 처방 없이도 쉽게 구할 수 있는 장점과 저렴한 가격으로 ( 8천원 ~ 1만원 내외) 구매할 수 있는 장점이 있습니다. 하지만 아까 작성한 바와 같이 마취제로 성적 쾌감이 감소하는 단점이 있답니다.

 

복용약의 경우에는 의사의 처방 이후 구매가 가능하며, 3만원에서 ~ 6만원이 넘는 가격으로 형성이 되어 있습니다.

 

운동이 조루약 복용의 효과

조루약의 부작용 때문에 약 복용을 피하시는 남성분들도 많이 있는데요. 또한 처방을 받아 구매해야 한다는 번거로움도 약 복용을 귀찮아하게 되는 요인이기도 합니다.

 

최근에 앵글리아러스킨대학교(Anglia Ruskin University [ARU])에서 실시한 평가 연구는 운동이 조루증 치료에 효과적인 방법일 수 있다는 것을 발표했는데요.

 

이 연구는 '비뇨의학과 남성건강 동향'에 게재되었으며, 전 세계적으로 3,485명의 참가자를 포함한 54개의 연구를 분석하여 운동이 조루증 치료에 어떤 잠재력을 가지고 있는지를 탐구하였습니다.

 

ARU의 연구는 약물 치료가 아닌 치료법을 검토하였으며, 이들은 사정까지의 시간, 즉 지연 시간을 늘리는 데 효과적이었습니다.

 

주 5회, 30분 달리기

약물 치료와 같은 효과를 내면서 관련 부작용이 없었다는 것을 발견하였으며 검토된 연구 중 하나에서는

주 5회, 각각 30분 동안 달리기를 한 것이 다폭세틴(조루 복용약)을 복용하는 것만큼 지연 시간에 효과가 있었다는 결과를 보여주었습니다.

 

골반저근 운동 (대표적으로 케켈운동)

또 다른 연구에서는 골반저근육 운동을 실시하면 지연 시간이 평균 1분에서 3분으로 증가한다는 것을 발표하였습니다.

 

참고 Anglia Ruskin University

https://scitechdaily.com/no-side-effects-study-identifies-promising-approach-to-treating-premature-ejaculation/

 

 

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