다리 붓기 마사지로 종아리 부종 빼는 방법 (+전문가 조언까지)
다리가 자주 붓는 분들, 특히 종아리 부종이 걱정이신 분들을 위한 글입니다. 앞으로 기온이 점점 내려가면 기온이 내려가면서 혈액 순환이 잘 안 되어 다리 붓기가 더 심해지는 경우가 많아질 텐데요. 오늘은 다리 붓기를 빼는 마사지 방법에 대해 알아보려고 합니다. 다리 부종의 원인 다리 부종의 원인은 “이 문제 때문입니다”라고 하기에는 너무나 다양한 원인이 존재합니다. … 더 읽기
중고 오토바이(이륜차) 양도증명서 및 중고거래 필수 서류
오토바이 라이딩 시즌이 다가오면서 중고 오토바이 거래량이 점점 늘어가고 있습니다. 중고 오토바이를 거래할 때 꼭 받아야 하는 서류가 필요한데요, 바로 양도증명서와 폐지증명서, 양도인의 신분증 사본이 있어야 합니다. 오토바이 헬멧 종류와 고르는 법 ?알아보기 ? 중고 오토바이를 거래 하면서 주의해야 할 사항과 안전한 거래 방법을 아래에서 살펴보겠습니다. 중고 오토바이 거래 확인사항 … 더 읽기
카무트 효소 효능 및 카무트 효소 만드는법
카무트 효소는 카무트라는 곡물에서 추출한 효소를 말하는데요. 카무트는 고대 밀의 한 종류로 현대의 다른 밀 종류보다 더 많은 단백질, 미네랄, 아미노산을 함유하고 있다는 것이 특징입니다. 카무트 효소는 카무트의 영양소를 최대한 활용하여 만들어진 제품으로 특히 소화 개선, 면역력 강화, 피부 건강에 도움을 주며, 이밖에도 콜레스테롤 수치 조절, 포만감을 제공하여 체중감량에 도움, 높은 셀레늄 함량으로 활성산소 … 더 읽기
신장에 좋은 음식 6가지 및 영양제
신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출하는 ‘배설’ 역할을 하고 체내의 수분, 전해질, 산성도를 일정하게 유지해 주는 ‘생체 항상성 유지’ 역할을 합니다. 또한 혈압을 유지하고 빈혈 교정 및 대사에 중요한 호르몬을 생산, 활성화하는 ‘내분비’ 역할을 합니다. 이렇게 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 신장, 신장에 좋은 음식과 영양제 그리고 신장이 나쁠 때 나타나는 증상을 … 더 읽기
100억 유산균 어떤 점이 다를까? 효과, 성분, 복용법, 추천제품
유산균은 장 건강과 면역력 증진에 중요한 역할을 하는 영양소로, 많은 사람들이 유산균 보충제를 섭취하고 있습니다. 유산균 제품을 선택할 때 ‘보장균수’가 중요한 요소로 작용합니다. 100억 보장균수 유산균 제품은 어떤 점이 다른지, 그 효과와 성분, 복용법, 그리고 추천 제품에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 유산균 보장균수 의미 유산균 제품의 겉표지에는 그람당 몇백억 보장균수 100억, … 더 읽기
마누카꿀 효능, 먹는법, 등급, 보관방법 총정리 및 추천제품
마누카꿀은 식도염과 위염에 도움을 주는 식품으로 널리 알려져 있습니다. 이 외에도 항균, 항산화, 면역력 증진 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다. 마누카꿀의 효능, 등급, 섭취 방법, 보관 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 마누카꿀이란? 마누카꿀은 뉴질랜드의 마누카 야생 관목의 꽃에서 채집된 특별한 꿀로 다른 일반 꿀과는 달리 강력한 항균 성분을 지니고 … 더 읽기
효소 다이어트 효과는? 살이 정말 빠질까? 추천 제품 BEST3
다이어트는 건강과 외모, 사람이라면 누구나 바라는 바램이기도 합니다. 최근에는 효소를 이용한 다이어트 방법이 주목받고 있습니다. 효소는 신체 내에서 다양한 생화학적 반응을 촉진하는 역할을 하는 단백질로, 특히 소화와 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 효소 다이어트가 살을 빼는 데 얼마나 효과가 있는지, 그리고 건강에 어떤 영향을 미치는지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 효소 다이어트란? … 더 읽기
양배추환 효능, 복용법, 부작용 총정리
양배추는 풍부한 영양소와 다양한 효능으로 널리 알려진 채소입니다. 최근에는 이러한 양배추의 장점을 간편하게 섭취할 수 있는 양배추환이 많은 관심을 받고 있습니다. 양배추환의 효능, 복용법, 그리고 부작용에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 양배추 주요 효능 항산화 작용으로 만성 질환 위험 감소 양배추에는 비타민 C, 카로티노이드, 플라보노이드 등 항산화 활성이 입증된 물질이 풍부하게 … 더 읽기
도라지배즙 효능, 복용법, 보관방법
도라지배즙은 도라지와 배의 건강 효능을 함께 누릴 수 있는 천연 건강 음료입니다. 도라지는 칼슘, 철분, 칼륨, 미네랄, 비타민, 식이섬유, 아미노산 등이 풍부하게 함유된 알칼리성 식품이며, 배는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화와 체내 독소 제거에 도움을 줍니다. 도라지배즙의 다양한 효능, 복용법, 보관 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 도라지배즙 효능 호흡기 … 더 읽기
메가 비타민C 효능, 권장량 총정리
비타민C는 수용성 비타민으로, 사용하고 남은 양은 소변으로 배출되기 때문에 정기적으로 섭취가 필요합니다. 최근에는 비타민C의 최대 효능을 끌어내기 위해 비타민C 메가도스 요법이 인기를 끌고 있습니다. 메가도스 비타민C의 다양한 효능, 권장량에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 메가도스란? 메가도스(megadose)는 ‘엄청난 복용량’을 의미합니다. 즉, 일반적인 권장 섭취량보다 훨씬 많은 양의 비타민이나 영양분을 섭취하는 것을 … 더 읽기