맥주효모 탈모예방 효과 진실, 1분만에 이해하기!

맥주효모, 탈모에 과연 도움이 될까요? 맥주효모 섭취를 해야 할까? 맥주효모 샴푸 중 어떤 것이 효과가 있을까요? 맥주효모는 생각만큼 피부에 침투하는 양이 많지 않아서 섭취와 맥주효모 팩을 병행한다고 해도 문제가 없습니다.

 

맥주효모 분말을 구매하시고, 분말을 이용해서 팩을 만들어 함께 사용하시는 것이 좋은데요.

그 전에 맥주효모가 정말 탈모예방이 효과가 있을까요? 

 

맥주효모 탈모예방 효과 정말 있을까?

이런 의구심이 드는 건 너무나 당연하다고 생각이 되는데요. 효과를 본 사람도 있고, 그렇지 않은 사람도 있으니까요.

하지만 정확한 것은 성분에 기준 삼아 봐야 할텐데요. 맥주효모의 성분을 봐야 합니다.

맥주효모 성분

머리카락 건강에 도움을 주는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 중에서도 아미노산과 비오틴입니다.

아미노산은 머리카락의 주요 구성 요소중 하나인 케라틴의 생성에 필요한 원료입니다. 또한 비오틴은 머리카락 건강을 유지하는데 있어 중요한 역할을 하는데요. 그 이유는 케라틴 생성을 도와주는 조효소로 작용을 합니다.

케라틴?

머리가 얇아지고 힘이 없으시죠? 케라틴은 머리카락의 주요 단백질로 머리카락의 구조와 강도를 결정하는 핵심 성분 중 핵심입니다. 케라틴은 머리카락의 강도를 높여주고, 손상을 방지하는 역할을 하는 중요한 성분입니다.

 

머리카락에 힘이 없고, 얇다는 얘기들어보셨나요? 케라틴이 충분히 공급되면 머리카락의 구조를 강화하고 손상을 예방하며, 머리가 굵어지는 것은 느낄 수 있습니다. 아주 중요한 성분입니다.

 

맥주효모는 높은 영양가 식품

맥주효모는 그 자체로 영양가가 높은 식품입니다. 특히, 맥주효모에는 단백질, 비타민 B군(특히 비오틴), 필수 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

단백질의 중요성

맥주효모의 단백질 구성비율이 약 50%에 달하며, 이 단백질 구조는 인체의 모발과 유사합니다. 모발은 주로 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있기 때문에, 단백질이 풍부한 맥주효모는 모발 건강에 좋습니다.

비오틴의 역할

비오틴은 모발의 주요 단백질인 메티오닌과 시스틴의 성장을 촉진시킵니다. 이 두 가지 아미노산은 모발의 건강과 성장에 필수적입니다.

단백질 합성률과 흡수율

맥주효모는 단백질 합성률이 높고, 흡수율도 우수하여 체내에서 효과적으로 활용됩니다. 또한, 지방 함량이 낮아 체중 관리에도 도움을 줍니다.

셀레늄의 효능

맥주효모에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 효과를 가지며, 탈모의 주요 원인 중 하나인 활성산소를 제거하는 데에 효과적입니다.

 

맥주효모의 효능을 간략하게 포인트만 정리한다면,

1. 모발 건강 향상
2. 피부 케어 제품에 적합
3. 소화 및 면역력 강화
4. 피로 회복 효과
5. 셀레늄의 항산화 작용

💡독일의 맥주공장 인부들은 머리숱이 풍성했다고?

이 이야기는 많이 보셨고 들어도 보셨죠? 마케팅 측면에서 너무 사용하기 좋은 스토리인데요. 이 말로 맥주효모는 탈모를 치료하고 예방을 절대적으로 할 수 있구나는 아니니 단순한 스토리텔링으로 넘어가시는 게 좋을 것 같아요

 

맥주효모 어떻게 사용하면 좋을까요?

저는 개인적으로 가루(분말)를 구매하여 섭취중인데요. 섭취 방법의 번거로움 때문에 환을 구매하시는 분들도 많으신 것 같아요. 개인의 취향이기 때문에 편하게 섭취할 수 있는 유형으로 구매하시면 됩니다.

 

• 섭취: 가루 형태는 물, 요플레, 두유, 우유, 과일주스, 음식 등에 섞어 섭취할 수 있습니다.
• 공복에도 괜찮아요: 맥주효모는 아미노산으로 구성되어 있어 위산에 잘 녹기 때문에 공복 시 섭취해도 괜찮습니다.
• 맛: 가루 형태의 맥주효모는 구수하고 텁텁한 맛이 있어 처음에는 익숙해지기 어려울 수 있습니다. 이런 경우 다른 음식이나 음료에 섞어 먹는 것을 추천합니다.
• 섭취량 준수: 맥주효모의 섭취량은 중요합니다. 1일 1회, 1회에 1~3g(숟가락 반 스푼 정도)를 권장하며, 과다 섭취는 피해야 합니다.

그리고 글 초반에 작성했듯이 생각만큼 피부에 침투하는 양이 많지 않아서 섭취와 맥주효모 팩을 병행해도 괜찮습니다.

팩을 어떻게 만드는지 알아보겠습니다.

 

또한 탈모에 좋은 영양제를 섭취하거나, 탈모가 어느정도 진행이 되었다면 미녹시딜 등을 알아보는 것도 좋은 방법입니다. 미녹시딜은 미국 식품의약국(FDA)에서 찰모 치료제로 승인한 제품이며, 후기를 찾아보시면 효과를 체감한 사례가 많습니다.

 

맥주효모 팩 만들기

준비재료 : 맥주효모 가루, 꿀, 오일 (올리브유 또는 원하는 오일), 팩을 담을 용기, 염색용 붓, 헤어캡

1. 먼저 머리를 샴푸로 깨끗이 감고, 물기는 흐르지 않을 정도로만 제거합니다.
2. 용기에 맥주효모 분말 3, 오일 1, 꿀 1의 비율로 넣어준 후 잘 섞어줍니다.
3. 팩의 농도를 조절합니다. 너무 물처럼 흐르지 않게 적당한 제형으로 만들어줍니다.
4. 염색용 붓을 사용하여 두피와 모발에 꼼꼼하게 바르고, 헤어캡을 착용합니다.
5. 10분 동안 기다린 후, 물로 깨끗하게 헹궈줍니다.

 

맥주효모 잘 고르는 법

맥주효모는 탈모 개선에 도움을 주는 영양소로 알려져 있습니다.

그 중에서도 '필수 아미노산'의 함량이 중요한데, 이는 단백질의 기본 구성 요소이자 모발 성장에 꼭 필요한 영양소입니다. 따라서 맥주효모 영양제를 구매할 때는 필수 아미노산의 함량을 반드시 확인해야 합니다. 필수 아미노산 함량이 많을수록, 그만큼 탈모 예방, 개선 효과를 기대할 수 있기 때문입니다.

 

 

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